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Limpiar las vías respiratorias para respirar mejor y evitar que un catarro acabe en sinusitis, bronquitis o neumonía.

Cuando duele respirar, respiras poco. El problema es que ese patrón se queda mucho después de que la costilla se haya curado.

Es lo que más limita en el día a día y lo que más se puede trabajar. No desaparece, pero se puede mantener a raya.

Si ha habido un ictus, no esperes. Los primeros seis meses son los que más recuperación dan y ese tiempo no vuelve.

Transferencias sin haceros daño, ejercicios para casa y postura en el día a día. Si quieres, os enseñamos.

Una hora por sesión, un ciclo inicial de 5 semanales y después mantenimiento. Aquí te contamos por qué esos números y no otros.

Sirve para casi todo el mundo, pero no para todo el mundo ni en cualquier momento. Estas son las situaciones en las que hay que esperar o valorar antes.

Qué pasa en esa hora, desde que te tumbas hasta que te levantas. Sin sorpresas y sin misterio.

Piernas que pesan, tobillos hinchados y la marca del calcetín no siempre son una patología: muchas veces es un sistema linfático que va justo.

Un hombro que no sube, una cicatriz que tira, un brazo hinchado. Son las secuelas más frecuentes tras una mastectomía, y todas se trabajan.

Durante un proceso oncológico se pierde masa muscular más rápido de lo que la gente imagina. Conservarla no es estética: es tolerancia al tratamiento y menos secuelas después.

Sí, pero con condiciones. Necesitamos el visto bueno de tu oncólogo, tus analíticas recientes y saber qué pruebas te han hecho y cuándo.

El pie funciona como un mapa a escala del cuerpo. Aquí te explicamos la lógica de esa correspondencia y hasta dónde llega.

Se puede, a partir del segundo trimestre y evitando ciertos puntos. Te explicamos por qué esperamos los tres primeros meses.

Un recorrido completo del pie para ver qué zonas están reactivas. Una o dos al año es suficiente: repetirla más no aporta nada.