Lesions musculars

El trencament fibril·lar és el trencament d'una part de les fibres d'un múscul, gairebé sempre durant un esprint, un salt o un gest brusc. T'expliquem com reconèixer-lo, què fer els primers dies i com el tractem a Mitra Salud perquè cicatritzi bé i no es repeteixi.

Una contractura és un múscul que es queda tens i dur, amb un punt dolorós que no s'afluixa. Pot aparèixer per una postura mantinguda, un esforç sense preparació o l'estrès. T'expliquem per què apareix, com diferenciar-la d'un trencament i com la tractem a Mitra Salud.