Mitra Salud - Fisioterapia y neurociencia
Ictus: ¿cómo detectarlo?
Ictus es uno de los nombres con el que conocemos a la alteración transitoria o definitiva del funcionamiento de una o varias zonas del encéfalo, que aparece como consecuencia de un trastorno de la circulación sanguínea cerebral. También conocida como derrame cerebral, accidente cerebro vascular, apoplejía, trombosis cerebral o embolia.
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Recuperación posvacacional: ¿cómo volver a la rutina?
¡Bienvenidos de vuelta! Después de unas merecidas vacaciones, es hora de ajustar el ritmo y retomar nuestras actividades diarias. Sabemos que volver a la rutina puede ser un desafío, pero no te preocu...
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Primeros auxilios
La importancia de saber actuar en situaciones de emergencia
Esta guía es orientativa y no sustituye a un curso de primeros auxilios. Ante una emergencia, llama siempre al 112 y sigue las indicaciones...
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¡Saca los mocos! Para niños y adultos
¿Estas lleno de mocos y ya no sabes que hacer? ¿Quieres sacarlos evitando medicarte? ¿Tienes un peque que no puede dorir por su causa? Desde Mitra Salud hemos decidido daros unos consejitos muy efectivos que usamos los fisioterapeutas en terapia respiratoria y podéis hacer vosotros muy fácilmente.
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Salseros, bailarines y sus lesiones
Siempre que pensamos en lesiones, pensamos en deportistas dejando a los bailarines excluidos de este grupo a pesar del esfuerzo corporal que padecen. Pero, ¿Qué lesiones suelen sufrir los bailarines?...
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CÁNCER 'tratamientos fuera del sist. de salud con evidencia científica'
Antes de leer, una nota importante. Este artículo recoge la evidencia que encontramos en una entrevista publicada y en los estudios que se citan en ella; no es una recomendación nuestra ni sustituye a...
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¿Dolor de cadera? Osteoartritis
Con Osteoartritis. ¿Qué podemos hacer por ti?
En este post quiero hablaros de un artículo que demuestra la eficacia de una de las cosas que hacemos en consulta para ayudaros con el dolor de cadera.
El...
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Comilonas y dolor lumbar
Hoy os voy a hablar de las consecuencias de las comilonas de estos días y os daré los motivos para empezar a portaros bien. Jeje.
Os vamos a hablar de la relación entre las comilonas navideñas y el do...
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Estiramientos delante del ordenador
¡Ay, la vida digital! Pasamos tanto tiempo frente al ordenador que nuestros cuerpos están pidiendo auxilio: dolor de espalda, rigidez en el cuello, y esos hombros que parecen tener más nudos que una c...
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Cómo elegir zapatos
Pasos para Medir tu Talla Correcta:
1- Coloca un folio en el suelo y pisa sobre él con fuerza, doblando la rodilla para aplanar y expandir el pie al máximo.
2- Dibuja el contorno del pie con un bolígr...
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