Tendinitis del manguito rotador

Dolor en la parte delantera de la rodilla al bajar escaleras, agacharte o pasar mucho rato sentado. Te explicamos por qué aparece y cómo se soluciona.

Dolor justo debajo de la rótula al saltar, correr, subir escaleras o agacharte. Te explicamos por qué aparece y por qué no basta con descargar el cuádriceps.

Dolor justo por encima de la rótula después de un esfuerzo o una sobrecarga. Se resuelve rápido si se trata a tiempo: te explicamos cómo.

Dolor punzante al girar o agacharte, y a veces sensación de que la rodilla se bloquea. Te explicamos la diferencia entre pinzamiento y rotura, y cómo se tratan.

Rotura parcial o completa del cruzado anterior o posterior, con o sin operación. Te explicamos qué pasa dentro de la rodilla y cómo se recupera la estabilidad.

Dolor en el lado interno o externo de la rodilla después de un golpe o un mal gesto. Te explicamos por qué casi nunca se opera y por qué no conviene quedarse quieto.

Dolor en la parte externa de la rodilla al correr o bajar cuestas. Te explicamos por qué el problema casi nunca está en la cintilla, sino en la cadera.

Dolor en la parte interna de la rodilla, un poco por debajo de la articulación. Suele aparecer por sobrecarga y se resuelve rápido si se trata bien.

Un bulto detrás de la rodilla que molesta al doblarla o estirarla. Te explicamos por qué aparece, por qué tiende a volver y qué podemos hacer.

Dolor y rigidez en la parte baja de la espalda, a veces hasta bloquearte. Te explicamos por qué aparece y por qué suele resolverse rápido.

Dolor que baja desde la espalda o el glúteo por la pierna. Te explicamos por qué no siempre es el nervio pinzado y cómo encontramos el origen real.

Cuando el disco presiona el nervio y el dolor baja por la pierna. Te explicamos por qué la mayoría no se operan y cómo trabajamos para que no vuelva.

Dolor en la parte baja de la espalda y el glúteo, a un lado, que a veces baja por la pierna. Suele resolverse en una sola sesión: te explicamos por qué.

Dolor en el glúteo que puede bajar por la pierna y empeora al estar sentado. Te explicamos por qué se llama “falsa ciática” y cómo lo resolvemos.

Inflamación de la articulación sacroilíaca que da dolor en las nalgas y la zona lumbar, sobre todo de madrugada y al levantarte. Te explicamos cómo distinguirla y cómo te ayudamos.

Dolor y rigidez en el cuello que sube a la nuca o baja a los hombros. Te explicamos por qué aparece, por qué vuelve y cómo lo tratamos para que no vuelva.

Dolor de cuello que baja por el brazo, con hormigueo o pérdida de fuerza en la mano. Te explicamos qué es y cómo la tratamos, tanto si te operan como si no.

El cuello se bloquea de golpe y no puedes girar la cabeza. Te explicamos por qué pasa y cómo lo resolvemos, normalmente en una sola sesión.

Dolor y rigidez de cuello tras un accidente o un frenazo brusco, a veces días después. Te explicamos por qué conviene tratarlo pronto y cómo lo hacemos.

Dolor de cabeza que aprieta como una cinta o que nace en la nuca. Te explicamos cuándo viene de la tensión del cuello y cómo lo tratamos.

Mareos, inestabilidad o sensación de borrachera que vienen del cuello. Te explicamos cómo saber si son cervicales o del oído, con pruebas que puedes hacer en casa.

Aprietas los dientes, te duele la mandíbula o te cruje al abrir la boca. Te explicamos por qué pasa y cómo lo tratamos de forma mucho más llevadera.

Dolor, quemazón o un punto fijo entre los omóplatos que empeora tras horas sentado. Te explicamos por qué aparece y cómo lo tratamos.

Dolor punzante en la espalda que aumenta al respirar hondo, toser o girarte. Te explicamos por qué se bloquea una costilla y cómo la desbloqueamos.

Espalda encorvada, curva lumbar exagerada o desviaciones laterales. Te explicamos qué son y cómo equilibramos la musculatura para corregir la postura en lo posible.

La tendinitis del supraespinoso es la más frecuente del hombro: duele al levantar el brazo de lado, al vestirse o al dormir sobre ese lado. Si no se trata, el tendón se desgasta y puede romperse. Te explicamos cómo reconocerla, cómo la tratamos y qué hacer si ya hay una rotura.

El pinzamiento de hombro es el roce del tendón del supraespinoso y de la bursa contra el acromion al levantar el brazo. Te explicamos cómo reconocerlo con pruebas sencillas, qué es la bursitis subacromial que suele acompañarlo y cómo lo tratamos.

La tendinitis del bíceps provoca dolor en la parte delantera del hombro al doblar el codo con fuerza o cargar peso. Te explicamos cómo reconocerla con una prueba sencilla, por qué aparece tan a menudo junto a otras lesiones del hombro y cómo la tratamos.

En el hombro congelado, la cápsula de la articulación se retrae y el hombro se bloquea cada vez más. Te explicamos cómo distinguirlo de una tendinitis, por qué hay más casos desde la pandemia y cómo lo tratamos para quitar el dolor y recuperar el movimiento.

El síndrome del desfiladero torácico aparece cuando los nervios que van del cuello al brazo quedan comprimidos entre los músculos del cuello, la clavícula y el pecho. Te explicamos cómo reconocerlo, en qué se diferencia de una hernia cervical y cómo lo tratamos.

La artrosis de cadera provoca dolor en la ingle, rigidez y dificultad para gestos tan simples como ponerse los calcetines. Te explicamos por qué la musculatura es la clave del dolor, cómo la tratamos y cómo te acompañamos si necesitas una prótesis.

La trocanteritis provoca dolor en la parte lateral de la cadera, sobre todo al tumbarte de lado o al subir escaleras. Te explicamos cómo reconocerla, por qué el origen puede estar en los glúteos e incluso en el pie, y cómo la tratamos.

La pubalgia es uno de los dolores más frecuentes en deportistas, y en la mayoría de los casos se debe a una tendinitis de los aductores. Te explicamos cómo reconocerla, cómo la tratamos y cómo es la vuelta al deporte paso a paso.

En el pinzamiento de cadera, el fémur y la pelvis chocan al doblar y girar la cadera, y aparece dolor en la ingle. Te explicamos por qué tener esa forma en la radiografía no siempre es un problema, cómo lo tratamos y cuándo se plantea la cirugía.

La cadera en resorte es ese chasquido que notas en el lateral de la cadera o en la ingle al mover la pierna. Te explicamos por qué se produce, cómo saber de qué tipo es el tuyo, cuándo hay que tratarla y cómo lo hacemos.

La epitrocleítis, también llamada codo de golfista o tendinitis de codo, provoca dolor en la parte interna del codo al agarrar, cargar peso o doblar la muñeca. Te explicamos por qué aparece, cómo comprobarlo en casa y cómo la tratamos en Mitra Salud.

La epicondilitis, también llamada codo de tenista o tendinitis de codo, provoca dolor en la parte externa del codo al agarrar objetos o girar la muñeca. Te explicamos por qué aparece, cómo comprobarlo en casa y cómo la tratamos en Mitra Salud.

La tendinitis del bíceps distal provoca dolor en la parte delantera del codo al levantar peso con el brazo doblado o al girar la palma hacia arriba. Te explicamos por qué aparece, cómo comprobarlo en casa y cómo la tratamos en Mitra Salud.

La rotura del bíceps distal se produce cuando el tendón del bíceps se desprende, total o parcialmente, de su inserción por delante del codo. Te explicamos cómo reconocerla, qué hacer y cómo te ayudamos a recuperarte, antes y después de la cirugía.

El síndrome del túnel carpiano provoca hormigueo, adormecimiento y dolor en los dedos pulgar, índice y corazón, sobre todo por la noche. Te explicamos por qué aparece, cómo comprobarlo en casa y cómo lo tratamos en Mitra Salud.

La tenosinovitis de De Quervain provoca dolor en el lado del pulgar de la muñeca al agarrar, levantar peso o mover el pulgar. Es muy frecuente en madres y padres recientes. Te explicamos por qué aparece, cómo comprobarlo en casa y cómo la tratamos en Mitra Salud.

El dedo en resorte hace que un dedo se enganche al doblarlo y se suelte de golpe con un chasquido al estirarlo. Te explicamos por qué ocurre, cómo reconocerlo y cómo lo tratamos en Mitra Salud.

La rizartrosis es la artrosis de la base del pulgar. Provoca dolor al hacer pinza, abrir botes o girar llaves, y con el tiempo pérdida de fuerza. Te explicamos por qué aparece, cómo comprobarlo en casa y cómo la tratamos en Mitra Salud.

El esguince de muñeca es una lesión de los ligamentos, casi siempre tras una caída sobre la mano. Te explicamos cómo reconocerlo, cuándo hay que descartar una fractura y cómo lo tratamos en Mitra Salud.

El síndrome del canal de Guyon provoca hormigueo y adormecimiento en el meñique y el anular por la compresión del nervio cubital en la muñeca. Es muy frecuente en ciclistas. Te explicamos por qué aparece, cómo distinguirlo de otras causas y cómo lo tratamos en Mitra Salud.

Una costilla rota o fisurada duele al respirar, toser o moverse, y tarda unas semanas en consolidar. Te explicamos qué hacer, cuándo ir al médico y cómo te ayudamos a recuperar la musculatura y la respiración para que no queden secuelas.

La rotura fibrilar es la rotura de una parte de las fibras de un músculo, casi siempre durante un esprint, un salto o un gesto brusco. Te explicamos cómo reconocerla, qué hacer los primeros días y cómo la tratamos en Mitra Salud para que cicatrice bien y no se repita.

Una contractura es un músculo que se queda tenso y duro, con un punto doloroso que no se suelta. Puede aparecer por una postura mantenida, un esfuerzo sin preparación o el estrés. Te explicamos por qué aparece, cómo diferenciarla de una rotura y cómo la tratamos en Mitra Salud.